{"id":200,"date":"2020-12-13T15:10:49","date_gmt":"2020-12-13T14:10:49","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.roulmans.com\/?page_id=200"},"modified":"2021-06-07T21:49:36","modified_gmt":"2021-06-07T19:49:36","slug":"initiation-et-perfectionnement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.roulmans.com\/index.php\/sections\/initiation-et-perfectionnement\/","title":{"rendered":"Initiation et Perfectionnement"},"content":{"rendered":"\n<p>Cette ann\u00e9e nous d\u00e9marrons au gymnase Vauguyon&#8230; !<br>Essais possibles tout le mois de septembr<strong>e&#8230;<\/strong><strong><br>Deux premi\u00e8res s\u00e9ances de la saison : Dimanches 13 et 20 septembre 2020.<\/strong><br><strong>Lors de ces 2 s\u00e9ances de rentr\u00e9e, la s\u00e9ance de 9h30 sera d\u00e9di\u00e9e aux nouveaux adh\u00e9rents<\/strong>,&nbsp;<br>puis vous pourrez choisir l&#8217;horaire qui vous conviendra le mieux.Nombre de places limit\u00e9, pensez \u00e0 vous inscrire \u00e0 l&#8217;association !<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;INITIATION \/ PERFECTIONNEMENT CHEZ ROUL&#8217;MANS, C&#8217;EST :<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Progresser quel que soit son niveau<\/strong><strong>&nbsp;!<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Que vous soyez d\u00e9butant ou confirm\u00e9, et que vous souhaitiez :<br>acqu\u00e9rir les bases du roller ou affiner votre technique&nbsp;&nbsp;&nbsp; \/&nbsp;&nbsp;&nbsp; apprendre \u00e0 patiner ou gagner en agilit\u00e9 dans la rue,&nbsp;<br>faire du sport ou vous amuser&nbsp;&nbsp;&nbsp; \/&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; entretenir votre silhouette ou ressentir la glisse&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>La s\u00e9ance initiation \/ perfectionnement est l\u00e0&nbsp;pour vous faire progresser dans la bonne humeur&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Patiner entre amis ou en famille !<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les cours sont accessibles \u00e0 tous les adh\u00e9rents (nombre de places limit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n<p>Chez Roul&#8217;mans,&nbsp; vous pouvez venir patiner en famille, la session est ouverte \u00e0 tous !&nbsp;<br>Suivant la motricit\u00e9 des enfants, ils peuvent commencer d\u00e8s 4\/5 ans.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez inscrire uniquement votre enfant, nous vous demanderons de rester pendant les premi\u00e8res s\u00e9ances.<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>B\u00e9n\u00e9ficier d&#8217;un encadrement de qualit\u00e9 !<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les cours sont dispens\u00e9s par des&nbsp;moniteurs certifi\u00e9s, qui partagent leur passion b\u00e9n\u00e9volement.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ceux qui souhaitent \u00e9valuer leur niveau, des&nbsp;passages de roues&nbsp;ont lieu en cours \/ fin d&#8217;ann\u00e9e.<br><em>C&#8217;est un outil d&#8217;\u00e9valuation de la f\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Roller Sports, comparable aux \u00e9toiles pour le ski.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Contenu-type d&#8217;une s\u00e9ance du dimanche :<br>\u2013 \u00e9chauffement articulaire et musculaire sans les patins (plus tard dans l&#8217;ann\u00e9e, l&#8217;\u00e9chauffement se fait directement sur les patins)<br>\u2013 \u00e9chauffement patins aux pieds.<br>\u2013 travail sur un des fondamentaux du roller (se d\u00e9placer, se diriger, se retourner, sauter et s\u2019arr\u00eater), ou sur une technique plus pr\u00e9cise.<br>\u2013 jeux collectifs qui mettent en pratique la technique travaill\u00e9e.<br>\u2013 petits \u00e9tirements et informations diverses sur l\u2019association.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>D\u00e9couvrir les diff\u00e9rentes disciplines !<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En cours d&#8217;ann\u00e9e, les patineurs d\u00e9couvrent diff\u00e9rentes disciplines du roller : randonn\u00e9e, roller-hockey, course, slalom, freestyle, roller-dance&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Informations pratiques<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Initiation et perfectionnement&nbsp;: ouvert \u00e0 tous niveaux, bien adapt\u00e9 pour les familles (parents et enfants)<br>Pour la saison 2020-2021, nous alternerons entre 2 gymnases :<br>Gymnase Vauguyon, rue Gustave Courbet, 72000 Le Mans.<br>Gymnase Albert Camus, 5 Rue Alexandre Dubois, 72100 Le Mans (ponctuellement)<br>Le dimanche de 9h30 \u00e0 11h ou de 11h \u00e0 12h30.<\/p>\n\n\n\n<p>Attention, les s\u00e9ances pendant les vacances et jours f\u00e9ri\u00e9s, peuvent \u00eatre annul\u00e9es, en fonction des disponibilit\u00e9s des moniteurs et des salles.<\/p>\n\n\n\n<p>Protections \u00e0 pr\u00e9voir&nbsp;: prot\u00e8ges poignets, genouill\u00e8res, coudi\u00e8res, le casque est obligatoire.<\/p>\n\n\n\n<p>Acc\u00e8s au gymnase Vauguyon : https:\/\/goo.gl\/maps\/Z1Aw1wuR7YS2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette ann\u00e9e nous d\u00e9marrons au gymnase Vauguyon&#8230; 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